生活小妙招 扭伤脚应先冰敷再热敷

  1. 2 周前

    扭伤后应该及时冰敷,让身体局部温度降低,皮下的血管收缩,降低血管的通透能力,达到降低新陈代谢,止血消肿的效果。当扭伤过了急性损伤期(24——48)后,可以采取热敷减轻疼痛,增加局部的血液循环,提升组织自愈能力。

 

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