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养生小妙招 补血养肝的血海穴(三)

  1. 3 月前

    每天早上的9——11点,如果做一次按摩最好。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候,人体的阳气也正处于上升趋势。每一侧3分钟,要掌握好力道,不易大力,只要能感觉到穴位有微微的胀感即可。

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