养生小妙招 如何按摩足三里?

  1. 2 周前

    用手按比较难用力,最好用牛角或按摩器用具。用力时有轻到重,到自己能忍受为止,停留5——10秒,反复三到四次。方向一般不用管,按到酸、麻、胀、痛的感觉就可以了。

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